하일리톨 키 클 것 같나요? 충격적인 결과입니다.

요즘 키 크는 영양제 같은 게 정말 시중에 많이 나와있습니다. 하일리톨도 그중 하나인데요. 정말 하일리톨 같은 제품을 먹고 키가 클 수 있을까요? 과학적으로 그 성분을 분석해 보았습니다. 그리고 정말 충격적인데요. 꼭 끝까지 보시길 바랍니다.

 

목차

1. 하일리톨 성분 및 효과

2. 하일리톨 복용법, 주의사항

3. 하일리톨 부작용

4. 하일리톨 VS 키드로이친 VS 키플정

하일리톨

하일리톨 성분 및 효과 

 

자 이 제품, 정말 키가 크는지 확인하기 위해서는 어떤 제품인지 그 성분을 하나씩 뜯어볼 필요가 있습니다. 그리고 사실 성분을 보면 다른 제품과 비교했을 때 조금 놀랍기도 한데요. 그 이유를 하나씩 말씀드릴게요.

• 황기추출분말: 황기추출분말입니다. 황기가 면역력 강화, 기력회복 등에 도움이 된다고는 알려져 있습니다.
• 소연골추출분말: 보통 소연골분말 같은 경우는 관절염 등 관절이 좋지 않은 분들이 섭취하는 영양제에 많이 들어있습니다. 연골 건강에 도움이 될 수 있습니다.
• 레드비트분말: 비트도 다양한 효과가 있는데요. 그중 혈액순환에 많은 도움이 된다고 합니다.
• 시금치분말: 시금치는 또 뽀빠이의 상징이죠. 철분, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.
• 칼슘: 칼슘은 뼈 성장에 핵심적인 역할을 합니다. 칼슘이 들어있는 건 성장기 청소년 및 어린이에게 분명히 많은 도움이 될 수 있습니다.
• 비타민: 비타민 및 미네랄 복합성분이 함유되어 있다고 합니다. 비타민 역시 면역력, 전반적인 체력에 도움이 될 수 있습니다.
• 유산균: 유산균은 장 건강에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

자 성분만 보면 어떠신가요? 성장에 직접적인 영향을 미치는 성분은 사실 칼슘 하나입니다. 그런데 놀라운 것은 위 성분이 성분표에 따라서 함유량이 높은 순으로 들어가 있는데요.

 

 

가장 함유량이 높은 성분이 바로 황기 입니다. 최근 이 황기를 활용한 건강기능식품, 특히 키가 크는 영양제가 많이 출시되어 있는데요. 황기에 있는 사포닌 등의 성분이 성장호르몬을 자극해서 키가 클 수 있다고 주장하고 있습니다. 

 

 

하지만 저는 직접 관련 논문들을 찾아보고, 연구결과들을 확인하고 있는데요. 황기가 키가 크는데 직접적인 영향을 많이 미친다는 객관적인 연구결과는 아직 확인하지 못했습니다.

 

 

따라서 황기는 식약처에서 키가 크는데 영향을 미칠 수 있다는 기능성원료로 인정받지 못한 상태입니다. 즉 객관적인 자료가 부족하다고 볼 수 있습니다. 그리고 무엇보다 하일리톨 이 제품, 건강기능식품이 아닙니다. 제품의 유형이 '고형차'로 분류되어 있습니다. 

 

 

판단의 여러분의 몫입니다. 잘 생각해보시길 바랍니다.

 

 

하일리톨 복용법, 주의사항

 

하일리톨 복용법은 하루에 1알 물과 함께 섭취해 주시는 게 좋다고 합니다. 주의하실 점 이 제품 약이 아닙니다. 어떻게 보면 고형차인 만큼 그냥 한약재와 비슷하다고 생각하시면 됩니다.

 

 

따라서 하일리톨만 믿기 보다는 꾸준한 수면, 운동, 식단 등을 병행하셔야 조금이라도 키가 클 수 있는 확률이 높아질 것으로 생각됩니다.

 

 

그리고 욕심에 너무 많이 먹으면 탈이 나기 쉽습니다. 정해진 복용량을 따르시길 바랍니다.

 

 

하일리톨 부작용

 

하일리톨을 너무 많이 먹으면 과다복용으로 복통, 설사 등이 생길 수 있습니다. 특히 황기가 체질에 따라 조금은 다르지만 소화게통 쪽으로 부작용이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 속이 메스껍거나 불편할 수 있습니다.

 

 

그 외에도 알레르기 반응이 있는 성분이 있는지 확인해 보시길 바랍니다. 또 여학생들 중에서는 10대임에도 불구하고 저혈압인 경우가 종종 있는데요.

 

 

저혈압인 경우 비트가 혈압을 낮출 수 있는 가능성이 있습니다. 그래서 비트가 들어간 것은 피해 주시는 게 좋습니다.

 

 

이상 하일리톨에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.

2025.03.18 - [건강 및 운동/건강에 도움되는 음식] - 키드로이친 진짜 키 클까? 하나씩 뜯어보겠습니다.

키드로이친 진짜 키 클까? 하나씩 뜯어보겠습니다.

 

2025.03.11 - [건강 및 운동/건강에 도움되는 음식] - 키플정 내돈내산 후기. 키 커요? 부작용?

키플정 내돈내산 후기. 키 커요? 부작용?