링곤베리 글루타치온, 이렇게 먹어야만 효과가 있습니다.

링곤베리 글루타치온이라고 들어보셨나요?

SNS와 TV에서 많이 들어본 링곤베리 글루타치온!

먹는 방법과 내돈내산 후기 모음들을 들고 왔습니다.

링곤베리 글루타치온 이렇게 먹어야 효과가 좋습니다.

꼭 확인해보세요.

 

링곤베리란? 

링곤베리

 

링곤베리 글루타치온은 링곤베리와 글루타치온이 결합된 일종의 제품명입니다.

링곤베리 글루타치온의 정확한 효능, 복용법, 부작용 등을 알기 위해서는

각각 링곤베리가 무엇인지, 글루타치온이 무엇인지 정확하게 알아야 겠죠?

 

우선 링곤베리입니다.

링곤베리는 일명 '붉은 금'이라 불릴만큼 우리한테 흔치 않은 과일입니다.

북유럽 일부와 북아메리카 일부에서만 발견되는 과일인데요.

베리류의 과일로서 붉은 색을 띈 과일입니다.

링곤베리가 붉은 금이라 불리는 이유는 요즘 과일들을 구하기 참 쉽잖아요.

그에 반해 링곤베리는 구하기가 쉽지 않습니다.

추운 야생의 환경에서만 자라기 때문에 양식이 되질 않습니다.

특히 우리나라에서는 기후, 온도 변화로 인해서 양식이 되질 않아 더욱 흔치 않은 과일입니다.

예로부터 북유럽 사람들이 많은 먹은 링곤베리는 유럽의 귀족가문과 왕실에서 주로 먹은 과일입니다.

 

그렇다면 링곤베리는 어떤 효과가 있을까요?

링곤베리의 알려진 효과로는 콜레스테롤과 관련이 많습니다.

2019.07.17 - [건강 및 운동/생활 도움] - HDL LDL 차이 및 콜레스테롤 수치에 관하여

HDL LDL 차이 및 콜레스테롤 수치에 관하여

링곤베리를 먹고 고지방 음식을 먹는다면 콜레스테롤 수치가 낮아진다는 연구결과도 있습니다.

또 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이로인해 항산화에도 큰 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

이외에도 링곤베리와 관련된 자세한 사항은 아래 글을 참고해 주시길 바랍니다.

2022.10.13 - [건강 및 운동/건강에 도움되는 음식] - 링곤베리 퓨레 내돈내산 후기, 효능 및 부작용 알고 드세요.

링곤베리 퓨레 내돈내산 후기, 효능 및 부작용 알고 드세요.

 

글루타치온이란?

글루타치온

 

이번에는 글루타치온 입니다.

글루타치온은 우리 몸속에 이미 존재하는 성분의 일종인데요.

우리 간속에 있는 대표적인 항산화 물질이 바로 '글루타치온' 입니다.

글루타치온은 무려 1880년대에 이미 밝혀져 수 많은 연구과 이뤄진 성분입니다.

글루타치온의 대표적인 효능으로는 마로 항산화, 항노화 작용입니다.

이로 인해 글루타치온은 만성적인 질병이나 노인성 질환 치료에 주료 사용되기도 합니다.

특히 간에 존재하는 성분이라서 간 기능이 떨어진 사람들에게 글루타치온은 효과가 아주 좋습니다.

 

심지어 글루타치온은 간 해독과 파킨슨병, 항암 효과까지 있다는 연구결과도 있습니다.

 

그렇다면 왜 링곤베리와 글루타치온을 함께 먹는 걸까요?

그 이유는 항산화 작용 때문입니다.

위에서 말씀드린대로 링곤베리 글루타치온은 모두 항산화 효과가 뛰어납니다.

이로 인해 특히 만성질환에 효과가 좋습니다.

우리가 만성질환이라 함은 쉽게 당뇨, 고혈압, 고콜레스테롤혈증 등이 있습니다.

이런 생활습관 질환에 대해서 효과를 보기 위해 링곤베리 글루타치온을 주로 먹습니다.

 

 

링곤베리 글루타치온 먹는법 및 부작용

 

링곤베리 글루타치온이 모두 함유된 제품은 인터넷에서 쉽게 구매할 수 있습니다.

저의 경우에는 링곤베리 글루타치온 제품을 쿠팡에서 구매했습니다.

https://link.coupang.com/a/EpKCd

[본네] 프리미엄 링곤베리 퓨레 글루타치온 2개월(14포*4박스)

링곤베리 글루타치온의 먹는 법은 제품마다 다릅니다.

음료, 정, 캡슐 등 다양한 형태로 출시되는데 제가 먹는 알약(정) 형태의 제품으로 말씀드리겠습니다.

링곤베리 글루타치온은 하루에 1번만 간편하게 먹었습니다.

 

저는 먹으면서 크게 부작용이나 나쁜것을 느끼지 못했습니다.

다만, 판매자에 의하면 아무래도 베리류이기 때문에

링곤베리 글루타치온을 먹으면서 링곤베리를 더 먹거나 하면 설사가 유발될 수 있다고 합니다.

 

항상 뭐든지 과유불급인게 맞는 것 같습니다.

여러분도 항산화에 관심이 많다면 링곤베리 글루타치온을 한번 드셔보시길 추천드려봅니다.

감사합니다.

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