[정미애 다이어트] 미스트롯 정미애 다이어트! 다 알려드립니다!

올 해 정말 인기가 많았던 '미스트롯'에 참가했던 정미애씨가 최근 다이어트에 성공했습니다!

미스트롯 정미애는 2위를 달성했었는데요~! 

정미애씨는 85kg에서 최근 66사이즈까지 감량했다고 합니다.

미스트롯 정미애 다이어트 비법은 크게 두가지로 나뉜다고 하는데요 오늘은 정미애 다이어트 성공비결에대해 말씀드리겠습니다.

 

- 목   차 -

1) 미스트롯 정미애 다이어트 방법

2) 미스트롯 정미애 다이어트 유지법

3) 미스트롯 정미애 다이어트 이후 근황사진

 

1. 미스트롯 정미애 다이어트 방법

미스트롯 정미애씨는 출산 두달 후 방송에 출연했는데요, 당시 몸무게가 85kg이었다고 합니다.

정미애씨의 다이어트 방법은 단순하지만 지키기 굉장히 힘든것이었는데요

첫 번째로는 밀가루나 기름진 음식의 섭취를 최대한 피했다고 합니다.

특히 라면을 끊었다고 합니다.

바쁜 시간 챙겨먹기 힘들어서 자주 찾던 라면과 같음 밀가루 음식을 피하는것만으로도 붓기가 많이 빠져 효과적이었다고 합니다.

두 번째도 식습관과 관련이 있습니다.

미스트롯 정미애씨는 다이어트 기간동안 무조건 아침을 챙겨먹었다고 합니다.

기존에 12시즈음 늦게 아점을 챙겨먹던 습관을 버리고 아무리 바빠도 8시 정도에 꼭 아침식사를 할 수 있도록 식습관을 개선한것인데요

처음엔 지키기 힘들었지만 점차 습관을 들인 뒤로는 훨씬 활력 넘치고 좋았다고 하네요!

정미애는 덧붙여 야식을 끊기 힘든경우 저녁시간을 늦춰보는것을 추천했습니다.

실제로 사람들은 다이어트를 할 때 6시 이전 식사에 집착하여 밤시간에 배고파하는 경우가 많은데 이를 방지하고자 처음 습관을 들일 때 저녁시간을 조금 늦추는 방법을 말하는것같네요.

 

2. 미스트롯 정미애 다이어트 유지법

미스트롯 정미애는 다이어트 이후 송해교 닮은꼴이 됐다고 극찬을 받고있습니다!

미스트롯 정미애씨가 다이어트를 유지하는 방법을 공개했는데요!

식이요법을 꾸준히 유지하며 저칼로리 도시락을 꼭 챙긴다고 합니다.

스케줄이 있을때도 꼭 식단을 유지하며 폭식을 자제한다고 하는데요

아이 키우면서 식단관리하기 힘드실텐데 대단하신것 같습니다.

식단관리를 조금 쉽게 할수있는 방법은 다이어트 도시락을 이용하는건데, 제가 다이어트 도시락 최저가 링크를 찾아 하단에 링크를 걸어두었으니 참고하세요! 

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(더 낮은가격을 보신 분들은 댓글로 알려주시면 수정하겠습니다.)

 

3. 미스트롯 정미애 다이어트 이후 근황사진

많은 분들의 다이어트 자극을 위해 비교사진 및 근황사진을 준비했습니다.

전도 뚱뚱하진 않지만 확연히 차이가 있어보이네요!

부디 미스트롯 정미애 다이어트 방법 참고하시어 건강한 체중감량 성공하시길 응원하겠습니다! 

 

 

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"