피부미백 글루타치온 효과 정리, 추천 조합은 비타민C와 콜루틴

 

 

겨울철 건조해진 피부는 칙칙해 보일 뿐 아니라 피부를 더 어둡게 보이게 만듭니다. 이럴 때 정말 좋은 성분이 바로 글루타치온인데요. 콜루틴 제품에는 글루타치온과 함께 피부를 밝게 만들어 준다는 비타민C, 저분자피쉬콜라겐 등 다양한 성분이 함께 들어있습니다. 이 제품이 왜 피부, 특히 미백에 좋은지 자세히 살펴보겠습니다. 그리고 글루타치온 제품을 고르는 법과 함께 먹으면 좋은 추천조합도 말씀드리겠습니다.

 

 

글루타치온 효과

 

많은 분들이 글루타치온을 들어 보셨을 텐데 어디에 좋은지, 왜 먹어야 하는지는 모르시는 분들이 많습니다. 대표적인 글루타치온의 효과는 크게 4가지로 구분할 수 있습니다.

1. 피부미백: 가장 유명한 게 바로 피부 미백입니다. 글루타치온은 멜라닌 색소 합성 시 밝은 색의 페오멜라닌을 증가하게 도와줍니다. 이 때문에 글루타치온을 적절하게 섭취한다면 피부가 밝고, 맑아지게 만들어 줍니다. 또한 자외선 등 외부 자극으로부터의 회복을 도와준다는 연구 결과가 있습니다. 글루타치온백옥주사도 이런 원리로 만들어졌습니다.
2. 노화 방지: 글루타치온은 항산화의 끝판왕이라고 불리기도 합니다. 항산화 작용. 즉, 노화 방지에 아주 좋다고 알려져 있습니다. 노화를 앞당기는 활성산소를 제거해 줍니다.
3. 간 기능 개선: 간은 우리 몸에서 대표적인 해독기관입니다. 독소, 중금속 등을 해독하고 배출하는 기관이 간인데요. 글루타치온은 간 해독에 꼭 필요한 성분인 항산화 효소입니다.
4. 면역력향상: 항산화제인 글루타치온은 면역 세포의 활성화를 도와준다는 연구 결과가 있습니다. 면역세포도 노화로 인해서 손상될 수 있는데요. 면역세포의 손상을 보호하고 활성화시켜 줄 수 있습니다.

 

글루타치온 섭취 필요 대상

 

글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 생성되지만 나이가 들수록 우리 몸의 글루타치온 함유량은 급격하게 줄어들게 됩니다. 특히 40대가 지날수록 그 비율은 급격하게 떨어지게 됩니다. 따라서 피부 건강을 생각하신다면 별도로 글루타치온을 추가 섭취해 주는 게 중요합니다.

• 피부가 칙칙하고 색소침착이 심한 분들: 글루타치온은 피부의 멜라닌 색소 생성을 억제하고, 피부를 밝고 깨끗하게 만드는 미백 효과가 있습니다.
• 피부가 건조하고 자극에 취약한 분들: 글루타치온은 피부의 콜라겐과 엘라스틴을 보호하고, 피부 세포의 재생을 돕습니다. 또 피부의 장벽을 튼튼하게 유지하고, 외부 자극에도 적응할 수 있도록 도와줍니다.

 

이렇게 보면 글루타치온의 섭취 필요 대상은 피부에 대한 고민이 있는 분들이라고 할 수 있습니다. 하지만 먹어서 보충하기에는 한계가 있으므로, 흡수율이 높은 제품을 선택하고, 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

 

글루타치온 추천 조합

 

글루타치온은 피부미백 뿐 아니라 피부 건강에도 많은 도움을 줍니다. 특히 비타민C 그리고 콜라겐과의 궁합이 아주 좋아서 피부 건강에 시너지를 발휘할 수 있습니다.

 

글루타치온의 효과는 위에서 다양하게 말씀드렸는데요. 한 번 더 정리하자면 글루타치온은 멜라닌 색소의 합성을 방해해서 피부를 밝게 만들어 줍니다.

그래서 중요한 성분이 바로 비타민C입니다.

 

비타민C는 글루타치온을 결합시키는 성분입니다. 글루타치온의 전구물질인 글리신, 시스테인, 글루탐산을 결합시키는 과정에서 비타민C가 산화되어 소모됩니다. 따라서 글루타치온의 합성을 위해서는 비타민C의 충분한 섭취가 필수적입니다. 참고로 비타민C는 우리 몸에서 만들어지는 성분이 아니라 외부에서 섭취해야 하는 성분입니다.

 

콜라겐은 많은 분들이 아시는 것처럼 피부 탄력, 윤기 등에 영향을 미치는 물질로 피부의 80% 정도를 차지하는 주요 구성 성분입니다. 콜라겐은 피부 진피층에 있어 수분과 탄력에 직접적인 영향을 줄 수 있는데요. 이 성분 역시 나이가 들면서 급격히 감소함에 따라 주름이 쉽게 생기고 피부 탄력 감소의 주요 원인이 됩니다. 콜라겐을 섭취하면 피부 콜라겐 합성을 촉진하고, 탄력과 윤기를 개선시켜줄 수 있습니다.

 

이렇게 보면 글루타치온, 비타민C, 콜라겐은 피부미백에 도움이 되는 성분들이며, 서로 상호작용하면서 피부 건강에 좋은 영향을 미칩니다.

글루타치온은 피부의 멜라닌 색소 생성을 억제하고, 비타민C는 글루타치온의 합성과 콜라겐의 합성을 돕고, 콜라겐은 피부의 탄력과 윤기를 유지합니다. 이 세 가지 성분을 함께 섭취하면 피부의 밝기, 탄력, 건강을 모두 챙길 수 있습니다.

 

글루타치온 제품 유의사항

 

글루타치온은 흡수율이 높은 제품을 선택하고 꾸준히 섭취하는 것이 중요하다고 말씀드렸습니다. 그렇다면 어떤 제품을 골라야 할까요?

 

SCI급 논문에서 언급되는 섭취량은 250mg 이상, 12주 이상의 섭취 시 유의미한 변화가 나타난다고 합니다. 따라서 순수 글루타치온 함량 250mg 이상이 들어간 제품을 고르는 게 중요합니다.

 

하지만 여기서 한 가지 유의해야 할 점이 있습니다. 바로 글루타치온의 순도, 순 함량을 확인하는 게 중요한데요. 대부분의 글루타치온 제품의 전 성분표를 확인해 보시면 ‘글루타치온 효모추출물’입니다. 이 효모추출물에서 몇 g이 순수 글루타치온인지 확인하는 게 중요합니다.

 

즉, 우리가 알아야 할 것은 순수 글루타치온이 250mg이상 들어있는지 확인하는 것입니다. 순도높은글루타치온인지 고려해야 한다는 의미입니다.

 

추가로 필름 형태의 글루타치온 제품을 쉽게 찾아볼 수 있는데요. 보통 필름 형태의 제품들은 흡수율을 높이기 위해서 선택하는 경우가 많습니다. 하지만, 필름 한 장당 함유할 수 있는 글루타치온양이 한계가 있어 시중 제품의 경우에도 순수 함량이 75mg인 등 250mg의 1/3도 되지 않는 양일때가 많습니다.

 

스노브 글루타치온 콜루틴 장점

콜루틴은 얼음물에도 잘 녹습니다

 

스노브 글루타치온 콜루틴 제품이 유독 인기가 많은 이유는 과학적으로 인정받은 성분과 함유량을 모두 갖췄기 때문입니다. 또 추가적으로 들어가는 부원료들 또한 피부 건강에 굉장히 좋은 성분들이 함유되어 있습니다.

그 성분들을 하나씩 살펴보면 다음과 같습니다.

 

• 글루타치온: 글루타치온 제품을 고를 때 가장 중요한 게 바로 순 함유량이 250mg 이상 함유된 걸 골라야 한다고 말씀드렸는데요. 이 제품에는 영국산 글루타치온이 250mg이상 함유되어 있습니다. 정확히 말하면 글루타치온 효모추출물이 500mg이 함유되어 있고, 순도 50%로 순수 글루타치온이 250mg 들어있습니다.
• 비타민: 글루타치온과 비타민의 궁합이 굉장히 좋다고 말씀드렸는데요. 이 제품에는 비타민C뿐 아니라 비타민 B2, B3, B6, B12이 함유되어 있습니다. 이 5가지의 비타민은 글루타치온 합성에 필요한 성분들로 피부과 전문의가 직접 고려하여 설계하였다고 합니다.
• 콜라겐: 저분자 피쉬콜라겐은 일반 콜라겐 대비해서 입자가 작기에 압도적으로 흡수율이 높습니다. 일반 콜라겐 대비해서 무려 42배 높은 흡수율을 보입니다. 특히, 저분자 피쉬콜라겐 원료를 꼼꼼히 관리하기로 유명한 유럽, 그중에서 가장 유명한 게 바로 이탈리아산입니다. 이 제품에는 이탈리아산 저분자 피쉬콜라겐이 사용되었습니다.
• 콜루틴, 세라마이드: 콜루틴은 ‘콜’라겐, 히알’루’론산, 엘라스’틴’을 지칭해서 부르는 말입니다. 콜루틴과 세라마이드 모두 피부를 구성하는 성분으로 각 층에서 상호작용하며 탄력, 수분, 장벽 기능을 유지해줍니다. 따라서 이 성분들 모두 적절하게 섭취하고 관리해줘야 하는데요. 스노브 글루타치온 제품에는 이 모든 성분이 부원료로 함유되어 있습니다.

 

과학적으로 인정받은 성분들과 실제로 효과를 볼 만큼 유의미한 함유량을 가지고 있다는 장점뿐 아니라 섭취하면서 느낀 실질적인 장점도 있습니다. 사실 아무리 좋은 성분이 들어있더라도 맛이 없고, 먹기 불편하면 손이 가질 않는 경험 한 번쯤 있으셨을 겁니다.

 

어떻게 보면 이 부분이 제가 느낀 가장 큰 장점인데요.

 

분말형이라 먹기 편합니다

글루타치온분말형 제품으로 맛있고 먹기 편합니다. 복숭아 맛이 나면서 뒷맛의 텁텁함이 느껴지지 않고 깔끔합니다. 실제로 이 제품이 출시될 때 까다로운 관능 테스트까지 통과한 제품이라고 합니다.

 

스노우 멜팅 공법으로 찬물에도 쉽게 녹는 것도 큰 장점입니다. 시원하고 깔끔하게 먹는 걸 좋아해서 얼음물 타 먹기도 하는데요. 심지어 얼음물에서도 굉장히 잘 녹습니다.

 

휴대가 용이하게 포 형태로 되어 있어서 가볍게 들고 나가 회사 점심시간에도 간단히 먹을 수 있습니다. 가끔은 물에 녹여 먹기 귀찮을 때는 입에 털어먹기도 하는데요. 까끌거리지 않고 부드럽게 녹아 맨입에 먹기도 좋았습니다.

 

나이가 먹을수록 영양제를 챙겨 먹기 귀찮기도 한데요. 스노브 콜루틴 글루타치온은 맛도 있고 피부 건강도 챙길 수 있어서 좋았습니다. 보통 엄청 큰 알약을 챙겨 먹으면서 그래 건강해지자 생각하는데, 스노브 제품은 맛있는 걸 먹으면서 건강해진다고 생각하니 먹는 기분까지 좋아지더라고요.

 

이렇게 피부에 신경을 쓰다 보니 물도 많이 마시고, 잠도 잘 자려고 하고 있는데요. 그래서인지 요즘 주변 사람들을 만나면 얼굴 좋아졌다는 말을 꽤나 듣고 살고 있습니다.

 

오랜 기간 복용하진 않았지만 저는 꽤 까다로운 기준으로 제품을 골랐고 분명 이 제품이 피부에 좋은 영향은 줬다고 믿고 있습니다.

 

긴 글 읽어 주셔서 감사드리고, 항상 건강하시길 바랍니다.

*본 포스팅은 해당 브랜드로부터 제품을 지원받아 솔직한 후기로 작성되었습니다.