혼바디 트레이너 내돈내산 후기, 이게 도움이 되나?

최근 엄청나게 많은 분들이 필라테스를 하고 계시죠.

코로나19 이후 필라테스를 하시는 분도 많고,

요가하시는 분들도 많아진 것 같습니다.

이게 헬스는 많이 하셨어도 필라테스는 새로 시작하신 분들이 많은데요.

필라테스를 하면서 의외로 제일 힘든게 바로 '호흡'입니다.

헬스의 호흡법과는 완전히 다른 호흡법이라서 어려움을 느끼시는 분들이 많다고 합니다.

그래서 준비한 혼바디 트레이너 내돈내산 후기!

일명 필라테스 호흡법으로 다이어트, 심폐능력 향상 등에 도움을 준다고 해서

구매해봤습니다.

 

혼바디 트레이너 내돈내산 후기 

혼바디 트레이너 내돈내산 후기

저도 얼마전부터 필라테스를 배우면서 호흡법을 배웠는데요.

뭔가 갈비뼈를 쫘아아악 쪼여주면서 호흡하는게 신기했어요.

필라테스 선생님이 말하기로는 횡경막을 활용해서

갈비뼈를 조여주면서 호흡을 하는게 다이어트에도 도움이 된다고 해요.

갈비뼈가 옆으로 벌어질수록 몸통이 커지는 게 있다고 해요.

그래서 갈비뼈를 쪼이면서 호흡을 해주는게 몸통 사이즈를 줄여줄 수 있다고 합니다.

 

그리고 혼바디 트레이너가 바로 이런 호흡법을 연습하게 해주는 기구에요.

호흡법을 도와줘서 흉곽을 줄여줄 수 있게 도와줍니다.

 

결론부터 말씀드리자면 혼바디 트레이너 내돈내산 고민하시는 분들이 있다면

한번 사보시는 것도 나쁘지 않을 것 같아요.

솔직히 이렇게 하는 것만으로 다이어트에 도움이 된다거나 진짜 몸통 사이즈가 작아질거라고

믿진 않아요.

근데 필라테스 호흡법을 한다는게 장기적으로 봤을 땐 분명 도움이 될 것 같아요.

그리고 사실 몸통이 작아지지 않더라도 심폐능력 향상에 도움이 된다니깐 도움이 될 거라 생각해서

저는 구매했습니다.

 

 

혼바디 트레이너 장점

 

우선 혼바디 트레이너 장점 먼저 설명드릴게요.

가장 큰 장점은 사용법이 직관적이라는거에요.

기기 자체도 아주 간단하게 만들어져 있습니다.

 

검은색을 돌릴수록 호흡하기가 어려워집니다.

초보자부터 고급자까지 각자 강도에 맞춰서 사용하실 수 있어서 간단합니다.

 

또 다른 장점은 동영상 교육자료? 시청각자료가 제공되는거에요.

이게 말로만 들으면 갈비뼈가 옆으로 늘어나는 느낌이 뭔지 모르거든요.

이 느낌을 알기가 어려운데, 동영상에서 보다 알기 쉽게 설명해줘서 저는 좋았습니다.

 

필라테스

 

혼바디 트레이너 단점

 

구조상 단점인지 혼바디 트레이너만의 단점인지는 모르겠어요.

저는 참고로 이런 호흡기?를 처음 써봐가지고

다른 제품은 어떤진 모르겠는데, 아쉬운 점이 있어요.

물고 있으면 진짜 침이...ㅠㅠ

침이 엄청나게 고여버립니다.

물론 사람마다 다르겠지만 저 같은 경우에는 침이 좀 많은 편이거든요.

몇분 하지도 않았는데 침이 엄청납니다 ㅠㅠ

이게 또 기기가 하나라서 더 하고 싶어도,

한번 침 고인거 침 빼고 그대로 입에 물기엔 찝찝해요.

 

내 침이지만 나도 좀 더럽...

 

그래도 실리콘 재질로 되어 있어서 물이나 비누로 저는 그냥 간단하게 씻어서 사용중이에요.

계속 사용해보고 진짜 효과가 크면 한번 더 글 쓸게요!