힐미 브로멜라인 내돈내산, 붓기와 변비에 효과있나요?

힐미 브로멜라인은 파인애플과 파파야에서 추출한 효소가 함유된 제품으로, 부종 개선과 소화 촉진에 도움이 된다고 잘 알려진 제품입니다. 과연 내돈내산으로 구매해 봤을 때 붓기와 변비에 진짜 효과가 있었을까요? 이번 포스팅에서는 힐미 브로멜라인의 효능, 성분, 복용법, 후기 등을 알아보겠습니다.

목차

1. 힐미 브로멜라인이란?

2. 힐미 브로멜라인 효과 및 복용법

3. 힐미 브로멜라인 내돈내산 후기

 

힐미 브로멜라인이란? 

힐미 브로멜라인

힐미 브로멜라인에 대해서 들어보셨나요? 간단히 말씀드리자면 브로멜라인이라는 주요 성분을 가진 제품으로 붓기제거와 변비 완화에 아주 좋다고 소문난게 바로 브로멜라인입니다. 

 

그렇다면 브로멜라인은 무엇일까요?

우리가 음식을 먹고 몸에서 흡수하기 위해서는 꼭 필요한 성분이 있습니다. 그것은 바로 '효소'인데요. 효소는 딱 1가지만 말하는게 아니라 굉장히 다양한 성분들이 함께 있습니다. 그리고 각 효소마다 어떤 음식을 영양분으로 잘 바꾸는지도 모두 다릅니다. 조금 더 쉽게 말씀드리면 '우리 몸에 효소가 꼭 있어야 소화가 잘된다.' 정도만 알아두시면 될 것같습니다. 

 

그리고 이 브로멜라인은 파인애플에서 주로 추출되는 효소의 일종입니다. 브로멜라인의 효능으로 잘 알려진 것은 붓기 제거가 가장 크게 알려져 있습니다. 우리나라에서는 주로 붓기제거를 할 때 호박즙을 많이 마시잖아요? 하지만 유럽이나 미국에서는 이 브로멜라인이 우리나라에서 호박즙과 비슷한 포지션을 가져간다고 보시면 될 것 같습니다.

 

어쨌든 힐미 브로멜라인에는 이름에서처럼 이 브로멜라인이 주요 성분입니다. 하지만 이 뿐만이 아니라 늙은 호박 추출물 등 다양한 부원료도 함께 들어가 있는데요.  즉 붓기제거의 동서양 끝판왕들이 함께 만난 제품이라고 볼 수 있습니다. 

 

힐미 브로멜라인 효과 및 복용법

 

어쨌든 다시 본론으로 돌아와서 힐미 브로멜라인의 정확한 효과는 크게 두가지로 나눠서 볼 수 있습니다.

• 붓기 완화: 첫번째 붓기 완화에 대해서 먼저 말씀드리겠습니다. 이 브로멜라인은 몸속에서 혈액순환을 돕고 염증을 완화시켜 준다는 연구결과가 있습니다. 우리가 붓는 원인은 다양하게 있겠지만 과식을 하거나 오랜 시간 한 자세로 앉아있거나 할 때 주로 붓죠. 이럴 때 브로멜라인이 우리가 붓는 것을 조금 방지해 주는 역할을 한다고 볼 수 있습니다.

 

• 소화촉진: 두번째 소화촉진입니다. 우리가 고기 먹을 때 파인애플을 먹는 이유가 다 있는 겁니다. 파인애플의 한 마디로 효소 덩어리 그 자체라고 볼 수 있습니다. 효소는 위에서 말씀드린 대로 단백질 분해를 도와주는 역할을 합니다. 그래서 소화불량이나 변비를 조금 완화시켜 주고 예방시켜 주는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 특히 브로멜라인은 산성뿐 아니라 알칼리 환경에서도 단백질 분해를 도와줄 수 있습니다. 그래서 영양분의 흡수나 소화를 도와줍니다.

 

그렇다면 이렇게 좋다는 제품, 어떻게 먹으면 좋을까요? 아주 간단합니다.

보통 힐미 브로멜라인은 하루에 3번 먹으면 된다고 합니다. 사실 복용방법은 드시는 분들에 따라서 여러가지로 나뉠 수 있는데요. 아침에 2알 먹고, 점심에 1알 먹는 사람도 있고, 점심에 일반식으로 식사하고 아침과 저녁을 간단히 드시는 분들은 점심에 3알 먹는 분들도 있습니다.

 

물론 정해진 건 없으나 주의해야할 것은 있습니다. 바로 하루에 3알 이상 힐미 브로멜라인을 드시면 안됩니다. 너무 과도하게 복용하게 된다면 속이 메스껍거나 하는 부작용이 발생할 수도 있다고 합니다.

 

힐미 브로멜라인 내돈내산 후기

 

저는 이 제품은 약 3개월 간 복용해봤습니다. 1박스에 45알이 들어있는데요. 하루에 3알씩 먹었으니깐 1박스 당 15일(약 2주 정도) 먹을 수 있습니다. 따라서 2박스를 최소 구매를 해야 약 1달 정도는 먹을 수 있습니다. 

 

하지만 저는 건강식품이나 건강에 관련된거는 못해도 최소한 3달은 해보자는 주의입니다. 사실 1달은 체험해 보고 결정을 내리기에는 너무 짧은 것 같거든요. 이렇게 생각해보니 제가 무지 오래 먹은 것 같네요. 저는 3개월간 무려 6박스를 구매해서 먹어봤습니다. 

 

사실 결론부터 말하자면 부기는 조금 빠진 것 같으나 변비에 대해서는 잘 모르겠습니다. 사실 붓기야 워낙 유명한 성분들이 많이 들어있잖아요. 주변에서도 너무 흔히 알려져 있는 방법이긴 합니다. 하지만 은근히 이런 제품들이 비싼 거 아시죠? 그런 비싼 제품들과 비교했을 때 힐미 브로멜라인의 가격이 막 엄청 비싸진 않은 편인 것 같아요. 

 

그리고 변비에 대해서는 엄청난 효과를 봤다고 말할 수는 없는데요. 그냥 저냥 비슷하게 화장실을 간 것 같아요. 사실 어떻게 생각해 보면 제가 다이어트할 때마다 꼭 변비가 왔었는데요. 이번에는 변비가 잘 오지 않은 것 같아서 어쩌면 힐미 브로멜라인 효과일 수도 있겠다는 생각을 하고 있습니다.

 

하지만 분명하게 느낀 장점은 있었는데요. 바로 배가 조금 편안해진 느낌이 들었어요. 평소 제 식습관대로 먹고 살면 정말 배에서 매일 전쟁이 벌어지는데요. 부르르 끓는 소리부터 쉽게 가스가 차서 불편했었는데 그 부분은 많이 괜찮아진 것 같아요.

 

음 장점에 대해서 더 말해보자면은 알약 크기가 그렇게 크지 않아서 목넘기기 나쁘지 않았어요. 저는 알약 크기가 크면 먹기 조금 힘들어하는 타입이라서 이것도 꽤나 중요했습니다. 

 

고기를 좋아하거나 맵고, 자극적인 음식을 자주 먹어 소화가 안되고 붓는 분들이라면 한번쯤 구매해 보시는 것도 나쁘지 않은 것 같습니다.

 

그럼 구매에 많은 도움이 되셨음 좋겠네요. 감사합니다.

ㅇㅇ